Offre limitée
JE TE PRESENTE MON TOUT NOUVEAU PROGRAMME
EN LIGNE
"Yoga express pour
les mamans actives"
Ton véritable soutien bien-être face à un quotidien chargé!
Tu as l'impression d'avoir déjà fait tout ce qu'il faut
- Tu t'es inscrite à une salle de sport ou à des cours longs et intensifs,
Problème : Manque de temps, pas de flexibilité avec un emploi du temps chargé. - Tu as essayé des applications ou des vidéos gratuites en ligne
Problème : Pas de motivation à s'y tenir seule, pas de suivi personnalisé ni de véritable connexion humaine.
Retrouve la communauté des "Mamans Yogis Actives" via whatsapp: soutien, conseils, entraide ... et bien d'autres encore!
AUJOURD'HUI, TU ES FATIGUEE, STRESSéE. TON CORPS ET TA TÊTE ONT BESOIN D'AIDE.
CE QUI EST DIFFERENT AVEC MON PROGRAMME EN LIGNE:
- Tu as ENFIN un espace dédié pour prendre du temps pour toi, avec des outils concrets et faciles à appliquer au quotidien.
- Des séances courtes & accéssibles : à faire quand tu peux & quand tu veux.
Je suis aussi passée par là et je te comprends
J'ai toujours été sportive et devenir maman a bouleversé mes routines. J'ai rapidement compris que je ne pouvais plus intégrer de longues séances mais je me suis faite la promesse de ne jamais m'abandonner: comment être une bonne maman si je ne me sens pas bien dans ma tête et dans mes baskets?
J'ai donc trouvé des astuces pour intégrer le yoga dans ma vie, même avec un emploi du temps chargé.
Et si moi j'y arrive, toi aussi tu vas y arriver : il suffit d'adapter, d'ajuster, de se faire confiance et de savoir que tu fais au mieux .. pour le reste, je suis là pour te guider 🙏🏻
Maintenant, imagine si tu pouvais
- Avoir une pratique régulière & adaptée à ton quotidien.
- Te sentir calme & apaisée en déroulant ton tapis pour 5, 10, 15min, 20 ou 25 min
- Ressentir un regain d'energie durable
- Etre la plus belle version de toi-même
Bien sûr, tu peux encore continuer à courir partout et nul part, à laisser filer le temps pour toi et à te sentir épuisée ...
Mais la vérité, et je suis sûre que tu le sais: Tu mérites mieux !
C’est précisément pour cela que j’ai créé ce programme : une véritable bouffée d’oxygène dans ton quotidien. 🌬️
Imagine :
🌟 Un corps en mouvement, en seulement 15 minutes par jour.
😌 Une tête légère grâce à des techniques simples mais puissantes pour apaiser le stress.
⏳ Des clés pour mieux gérer ton temps et tes priorités, sans culpabiliser.
❤️ Un sentiment de bien-être profond qui rejaillit sur tout ton entourage.
Ce programme n’est pas une simple série de cours : c’est une invitation à changer ta vision des choses et à te réapproprier ton énergie. 🌈
JE TE PRESENTE
Le "Yoga express pour les mamans qui refusent
de s'oublier"
Un programme de yoga 100% en ligne pour t'aider à reprendre le contrôle sur ton corps, ta confiance et ta santé.
Sans bouleverser ton quotidien!
Ce programme est ton allié pour :
💪🏻 Te sentir plus forte, plus sereine et pleine d’énergie.
⏰ Te libérer du temps juste pour toi, sans culpabilité.
⚖️ Trouver un équilibre entre vie personnelle, familiale et bien-être.
Ca te semble trop beau pour être vrai ?
Crois-moi c'est possible !
Grâce à mon programme, tu auras entre tes mains les clés essentielles, les conseils et le soutien dont tu as besoin pour te libérer du temps et prendre rdv avec toi-même.
Ne cherche pas à reproduire la perfection d’hier, mais à trouver l’équilibre d’aujourd’hui.
Pas de culpabilité : quelques minutes sur ton tapis suffisent pour transformer ton quotidien. Des séances courtes, simples et adaptées à ton rythme, pour des bienfaits durables.
Les clés pour un changement durable s'offrent à toi: TU N'ES PAS SEULE.
Le programme
"Yoga express pour les mamans qui refusent
de s'oublier"
VA TE PERMETTRE DE ... / VA T'APPRENDRE A ...
Bénéfice 1
Devenir la meilleure version de
toi-même:
Une femme épanouie, bien dans sa tête et dans ses baskets!
Bénéfice 2
Prendre du recul sur certaines difficultés de la vie:
Apprends à te recentrer et à revenir à ce qui compte vraiment pour toi.
Bénéfice 3
Renforcer ton corps:
gagne en force physique avec un corps plus tonique et fonctionnel, réduis considérablement tes douleurs .
AVANT D'AVOIR REJOINT LE PROGRAMME TU...
- Avais que très peu voire aucun moment pour toi
- Les moments passés en famille étaient souvent stressants et non qualitatifs
- Avais des tensions/douleurs ressenties dans ton corps, des migraines, des crises d'angoisses, du stress
APRES AVOIR REJOINT LE PROGRAMME TU...
- Tu prends du temps pour te faire du bien sans culpabiliser
- Tu as moins de temps pour ta famille mais quand tu es avec eux, tu profites pleinement de chaque seconde
- Ton corps est plus ouvert et léger, tu sens qu'il te dit merci et qu'il te redemande du mouvement, tu arrives à prendre plus de recul et à gérer le stress
CONTENU
Il y a quoi à l'intérieur du programme ?
MODULE 1
Faisons les présentations,
Le materiel à avoir pour pratiquer,
Mieux te connaître: découvre ton chronotype,
Podcast "Dis bye-bye aux fausses excuses",
Mantras pour les jours où tu as besoin de force & de bienveillance.
MODULE 2
Planning de la semaine,
Lundi: morning routine, haut les mains!
Mardi: Lâche ta journée sur ton tapis,
Mercredi: c'est TON moment yoga,
Jeudi: Antipasti yoga,
Vendredi: étire ton dos!
Samedi: Yoga flash, le poignet
Dimanche: Yin Yoga
MODULE 3
Planning de la semaine,
Lundi: morning routine,
Mardi: Vers la lune et au-delà,
Mercredi: c'est TON moment yoga,
Jeudi: Au bureau,
Vendredi: on the floor,
Samedi: Yoga flash, cervicales & épaules
Dimanche: Yin Yoga
MODULE 4
Planning de la semaine,
Lundi: morning routine,
Mardi: décharge en torsion,
Mercredi: c'est TON moment yoga,
Jeudi: Antipasti yoga,
Vendredi: équilibre et espace
Samedi: Yoga flash, pieds & chevilles
Dimanche: Yin Yoga, espace
MODULE 5: Tes bonus
Respiration: décharge ta journée: 7 min
Méditation anti-panique: 5 min
Séance de 24 min,
Séance de yoga de 37 min,
Voici les résultats qu'elles ont obtenus
après avoir rejoint le programme
Les cours de Yoga avec July m'ont véritablement transformé!
Ses cours n'ont rien à voir avec ce que j'ai pu faire autrefois!
Elle est si bienveillante, avec de précieux conseils.
Son énergie est contagieuse, j'adore!
les cours sont tout simplement géniaux: je ressens chaque muscle travailler en profondeur et ma respiration s'harmoniser naturellement.
Mais ce que je préfère c'est l'état de calme et de paix intérieure dans lequel je me retrouve à chaque fin de séance.
EMMA
July est une extra-terrestre, elle est magique 🌈
Comment ne pas donner un avis positif à une telle personne. July respire la bonté, le soleil, humaine comme on ne le voit plus ou pas du tout.
on a qu'une envie c'est de continuer, elle enseigne à merveille: elle nous communique si bien sa passion & sa vitalité. Merci July
AUDREY
"Votre corps est précieux. Il est votre véhicule pour l'éveil.
Prenez-en soin."
BUDHA
LES BONUS
En rejoignant le programme,
tu accèdes aussi à une vidéo :
Méditation: pause anti-panique
&
Respiration: décompresse de ta journée
24 min de pratique dynamique
37 min ensemble
Bienvenue à toi,
moi c'est July
J'ai 37 ans, 3 enfants et professeure de yoga depuis 6 ans.
Le yoga est entré dans ma vie il y a plus de 12 ans, me permettant de canaliser mon énergie, mes émotions et me permettre de me recentrer sur mes vraies priorités.
Je suis passionnée par le mouvement, par le corps humain mais aussi par la philosophie: en combinant mes 3 passions mon but est de t'amener vers la plus belle version de toi-même!
Tu as peut-être perdue confiance en toi et estime de toi mais je te promets de faire le necessaire pour te transmettre les clés qui ouvrent la porte à une vie plus épanouie et alignée avec tes valeurs.
Voici ce qu'elles disent de mon programme
July est une très bonne professeure de yoga. Elle nous accompagne dans cette pratique avec beaucoup de douceur. Je la recommande fortement
Celine, Garcia
Reflexologue, Energétique Chinoise
Mille profonds mercis July pour tes compétences, ton partage et ta bienveillance si vraie. Avec toi, je me sens en confiance et rassurée.
Julia, C.
Infirmière
July est une personne bienveillante et à l'écoute. Elle transmet sa passion du Yoga avec tellement d'énergie et avec tout son coeur. Je suis ENFIN heureuse de pratiquer le yoga.
Emilie, Garabos
Courtière
C'est pout toi si tu souhaites...
- Gagner du temps avec des séances prêtes à l'emploi:
Plus besoin de perdre du temps à chercher quel séance faire. Chaque séance est pensée pour s'adapter à ton emploi du temps et à tes besoins spécifiques.: tu n'auras qu'à appuyer sur "play"
- Des séances courtes et ciblées pour un maximum d'efficacité:
Que ce soit 15 min au réveil, entre midi et deux ou avant de dormir, chaque séance est courte, accessible et conçue pour travailler tes muscles en t'apportant un max de détente et d'énergie.
- Une pause bien-être pour gérer le stress et recharger les batteries:
Grâce aux exercices de respiration et méditation inclus, tu apprendras à apaiser ton mental, réduire le stress et retrouver ton calme, où que tu sois! Un outil essentiel pour affronter les imprévus de la vie active.
- Une méthode simple pour prendre soin de toi sans culpabiliser:
Ce programme a tété créé pour que tu puisses enfin t'accorder ce moment à toi, sans compromis sur ton temps ou tes responsabilités. Parcequ'une maman épanouie, c'est une famille plus heureuse.
Quel est l'investissement ?
47€
Remise de 10€ jusqu'au 08/03/2025 avec le code promo "liste d'attente" au moment du paiement
- Accès à l'intégralité du programme + aux bonus 🎁
- Accès au groupe whatsapp " mamans actives"
- 1 an d'accompagnement à traver ce programme
