Quel type de yoga choisir?

On me pose souvent la question : "Quel genre de yoga enseignes-tu ?"
Et ma réponse est toujours la même : aucune case, aucune étiquette !

Je suis formée en Hatha Yoga, Vinyasa, Yinyasa, mobilité articulaire et Yoga physiologique, mais je ne me limite pas à un seul style.

Je pioche, je mixe, j’adapte. Un peu comme un chef qui ne suit pas de recette figée mais compose selon les saisons, les saveurs… et son intuition.

Ma pratique évolue au fil des énergies, des besoins, de l’instant présent.
Chaque semaine, c’est une nouvelle aventure : un thème inédit, une pratique différente, de nouvelles sensations à explorer.

✨ Débutant(e) ? Besoin de revoir les bases ?
👉 Rendez-vous le mardi matin pour un cours en douceur, idéal pour poser des fondations solides.

🔥 Envie de plus de challenge et d’engagement ?
👉 Viens sur les autres cours, où on joue un peu plus avec le mouvement et l’intensité.

🧘🏻‍♀️Envie de plus de calme, de respirations et de mouvements lents?

Rejoins-nous les Mercredis soirs pour du YIN: si on ne sollicite pas (ou du moins pas volontairement) les muscles, on renforce les articulations, les tendons, les ligaments et donc la souplesse.

On retrouve, dès lors, le temps au temps. Celui de se poser, de réunir le corps et l’esprit dans une pratique douce (et pourtant très intense!).

On fait également circuler les énergies. Comme avec la méditation, on apprend à s’écouter et donc à se connaître davantage. Le but ? Se rencontrer et affronter ses émotions. Au final, on atteint une détente maximale, un lâcher prise et une pleine conscience de soi. Et si l’on n’arrive pas à faire le vide dans sa tête au moment de la séance ? Aucun problème. On constate nos idées qui se bousculent sans juger le cheminement de notre pensée.

👉🏻Soyons clairs : peu importe ton niveau !
Débutant(e) ou avancé(e), chaque cours est ouvert à toutes et tous. L’important, c’est d’apprendre à écouter ton corps, à respecter ses limites et à évoluer à ton rythme, dans un cadre bienveillant et joyeux.

Alors, prêt(e) à dérouler ton tapis avec nous ? 🧘‍♀️✨